Une lettre d’amour aux cœurs brisés

Par Samantha

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Pour la semaine de la prévention du suicide, on m’a demandé de faire un témoignage sur mon expérience personnelle et mes conseils à offrir. Grâce à ce texte, je souhaite agir à titre de motivation et d’inspiration pour ceux qui ont des idées noires et leur apporter une lueur d’amour dans la noirceur qui les habite.

Ayant eu des idées noires l’année dernière, je peux confirmer que la dépression et l’anxiété sont des déclencheurs torrides du suicide. Si vous êtes à la recherche d’un signe pour ne pas vous enlever la vie, le voilà!

Sachez que votre douleur, peu importe la cause, est justifiée, importante et légitime. Il est très important d’en parler avec ceux qui vous entourent. N’ayez pas peur des mots, n’ayez pas peur de les bouleverser. Parfois, on dirait qu’au travers de nos tentatives d’en parler ou de faire passer le message, on ne veut pas être trop explicite. On veut tester les eaux, voir si les gens tiennent véritablement à nous, notre présence et notre vie. Cependant, je vous demande de mentionner le mot « suicide » et de leur dire vos intentions. Je vous garantis qu’il est nécessaire d’être explicite puisque si ceux-ci ne sont pas au courant de l’ampleur de ce que vous vivez, ils n’agiront pas en conséquence et leurs actions ne refléteront pas ce qu’ils feraient s’ils savaient réellement ce qui se passe en vous.

Il est difficile de concevoir la volonté de s’enlever la vie quand ce n’est pas ce qu’eux vivent. N’écoutez pas les petites voix dans votre tête, elles sont la somme de vos insécurités, de votre manque de confiance et de la noirceur qui vous habite. Elles sont un mensonge. Cessez de leur donner de l’importance en espérant qu’elles changent peut-être un jour. Cette noirceur va prendre autant de place en vous que vous lui en donnez. La lumière qui semble éteinte ne l’est pas, car le battement de votre cœur est toujours présent.

Concentrez-vous sur la lumière, imaginez-la et allez chercher de l’aide. Votre présence est unique, importante et nécessaire. Soyez patient envers vous-même. Ayez de la compassion et de l’amour envers vos difficultés, votre cœur brisé et la noirceur qui embrouille la perception de qui vous êtes réellement. Votre futur en vaut la peine, tout ce que vous pourriez être dans 10 ans en vaut la peine, votre famille et vos amis qui vous aiment en valent la peine, la magnifique personne que vous êtes en vaut la peine. Cessez de rouler les yeux en lisant ce texte et acceptez à quel point ce n’est pas une option. Prenez ce conseil de quelqu’un qui, à un moment donné, ne croyait pas ces paroles non plus.

Aujourd’hui, je me remercie encore de ne pas avoir passé à l’acte. Je vous promets que ce qui se passe en vous présentement n’est pas la ligne d’arrivée. Vous avez encore tellement à vivre, à apprendre, à aimer, à rire, à cajoler. Habillez-vous, allez prendre une marche, faites-vous un café, criez et pleurez dans votre oreiller, mais, je vous en prie, n’abandonnez pas, allez chercher de l’aide et soyez patient. Mon histoire est un succès, faite en un de la vôtre aussi.

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