Par Carole

Immunité et bonheur

Serait-il vrai que les petits bonheurs au quotidien, la bonne humeur, une attitude positive pourraient tous jouer de façon synergique afin de véritablement avoir un impact sur notre immunité , un peu à l’image de «  vitamines pour l’âme »?

L’idée serait de ne pas rajouter de la souffrance à notre situation courante, en en parlant constamment, nourrissant cette petite bibite (peu importe la forme qu’elle prend)  qui amenuise du coup notre énergie, nos forces, et notre système de défense.

Je lisais l’autre jour un protocole de soins en cas de Covid (prévention et traitement).

Le tout dernier élément à la liste était de garder une attitude positive.

Oui nourriture, oui vitamines et minéraux, oui antihistaminiques, oui anti-inflammatoires, etc, mais cet ingrédient ne vient pas d’abord de l’extérieur, mais bien de notre volonté et intention de le cultiver.

Le lien direct semble avoir été bien établi lorsque vous lisez sur le sujet. J’ai aimé l’idée que bien que la médication fasse son oeuvre, qu’il y ait une synergie de choses qui viennent influencer notre mieux-être .

Petits bonheurs au quotidien sont des capsules d’optimisme qui méritent d’être implantés et maintenus au jour le jour. Et hop! Vitamines C D Zinc et aussi une pensée qui vous fait sourire, qui vous fait vibrer au mot guérison par opposition au mot maladie qui n’ont pas la même résonnance au niveau énergétique ni au niveau immunitaire. À considérer sérieusement me direz-vous.

Gardez en tête l’importance de l’élimination, des probiotiques, mais aussi à un autre niveau : nettoyer sa vie de ce qui la stresse inutilement.

D’autre part, n’avons-nous pas tous lu quelque part le lien par exemple entre l’activité physique (le choix de l’activité contribue ici certainement à la joie!), stimulation des endorphines, de la dopamine, et tout ce qui finit en « ine » dans notre cerveau), lesquels apportent des bénéfices incontestés à notre mieux-être mental.

Ce n’est donc pas par hasard que l’on parle aussi de l’importance d’aller «  jouer dehors »….Cela va apporter des petits «  plus » et de la joie qui en découle va perdurer pendant de heures en renforçant notre système immunitaire.

Un exemple : sauter à la mii-trampoline est une activité qui stimule notre système lymphatique. Je ne vous en dis pas plus. La lecture sur ce sujet est fascinante. Non seulement la lecture mais aussi la pratique de cette activité (qui en passant vous fera sourire… car qui n’a pas sauté sur le lit de ses parents étant enfant !!)

Donc : joie décuplée, système lymphatique nettoyé= immunité renforcée!

En fait, peu importe l’activité, car si cela stimule de la joie, cela aura un impact sur votre santé.

Au fil de vos lectures, vous serez à même de constater le lien de cause à effet! Nous sommes le terreau fertile de notre immunité. Jardiniers, jardinières : à l’œuvre !!

Bonne santé !